Depuis maintenant plusieurs années nous proposons de la marche nordique au sein du club, « une activité de bien-être pour tous et quel que soit son âge ». Chaque samedi de 13h45 à 15h30, nous nous retrouvons pour marcher et nous entrainer au parc de l’île marrante à Bezons. 

• Bienfaits du cours :
  – Développer sa condition physique et améliorer son endurance
  – S’aérer le corps et l’esprit
  – Se sentir plus tonique
• Contenu du cours :
  – Travail cardio-vasculaire en continu
  – Exercices spécifiques à la pratique
  – Échauffement, marche, étirement…
  – Marche en forêt…Et quand le beau temps n’est pas au rendez-vous, nous nous retrouvons à l’abri dans un gymnase… Alors n’attendez plus et venez essayez.

Pour plus d’information, contactez Chloé 06 16 34 09 82